YOGA
​Spür dich. Nicht perfekt. Nicht angepasst. Sondern lebendig.
NAMASTE, Schön das du hier bist
​​Du musst hier nichts leisten.
Du darfst ankommen. In deinem Körper. In deinem Atem.
In dir.​
Meine Yoga-Reise
Seit über 20 Jahren begleitet mich Yoga.
Seit 6 Jahren darf ich diesen Weg auch als Lehrerin weitergeben.
​
Was als Suche begann, wurde zu einer Beziehung – zu meinem Körper, meinem Atem, meinem Innersten.
Yoga hat mich gelehrt, Achtsamer zu werden.
Weicher. Entspannter.
​
Und gleichzeitig kraftvoller, als ich es je erwartet hätte.
​
Für mich ist Yoga kein Perfektionieren von Formen.
Es ist ein feines Lauschen nach innen.
Ein mutiges Spüren.
Ein Heimkommen.
​Aktuelles
Ich nehme mir in dieser Zeit bewusst Raum für meine eigene Weiterentwicklung und Vertiefung.
​
Dadurch kann ich das, was ich weitergebe, mit noch mehr Präsenz und Erfahrung in meine Arbeit einfliessen lassen.
Regelmässige Gruppenkurse pausieren deshalb momentan.
Auf Anfrage begleite ich dich sehr gerne in einer:
​
• Privaten Yogastunde
• Individuellen Begleitung
• Kleingruppe oder geschlossenen Gruppe
In meinen Stunden darfst du dich fallen lassen und zugleich aufrichten.
Dich zeigen, ohne etwas darstellen zu müssen.
Yoga in seinem Ursprung erleben
Indien war für mich weit mehr als der Ort meiner Yoga-Ausbildung – es war eine Reise, die mich tief geprägt hat.
​
Über einen längeren Zeitraum durfte ich dort in die Welt des Yoga eintauchen. Die tägliche Praxis über viele Stunden, das Lernen von erfahrenen Lehrern und der inspirierende Austausch mit Menschen aus aller Welt haben mein Verständnis von Yoga auf eine Weise verändert, die sich kaum in Worte fassen lässt.
​
Es war eine Zeit des Lernens, des Erfahrens und des Wachsens – nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch als Mensch.
Ich durfte erkennen, dass Yoga weit mehr ist als Bewegung. Es ist eine Haltung dem Leben gegenüber, eine Einladung, immer wieder zu sich selbst zurückzufinden.
​
Mysore, Indien, Februar 2020
​Zwischen Bewegung und Stille entsteht der Raum,
in dem du dich selbst wieder spüren kannst
Meine Erfahrung
Yoga durfte mich an viele unterschiedliche Orte begleiten.
Ich unterrichtete unter anderem in Neuseeland, Deutschland und Portugal – von privaten Stunden im Freundeskreis über Gruppenunterricht bis hin zu Yogastunden in Surfhostels.
Von 2021 bis 2026 durfte ich regelmässig Yoga im Schweizerhof Lenzerheide unterrichten und zusätzlich Privatstunden sowie Gruppenkurse in der Lenzerheide und in Churwalden begleiten.
Auch Online-Yoga gehörte während dieser Zeit zu meinem Angebot.
Jeder dieser Orte und jede Begegnung haben meinen Unterricht geprägt und fliessen bis heute in meine Begleitung ein.​
Möchtest du in Zukunft mit mir praktizieren?
​
Auch wenn aktuell keine regelmässigen Yogakurse stattfinden, wird es in Zukunft wieder Möglichkeiten geben, gemeinsam auf die Matte zu kommen – sei es in Form von Yogastunden, Workshops oder besonderen Angeboten.
Wenn du gerne dabei sein möchtest, trage hier deine Kontaktdaten ein. So informiere ich dich, sobald neue Kurse oder Termine verfügbar sind.
Ich freue mich darauf, irgendwann mit dir zu praktizieren.​​